Психологическая лаборатория Литвиновой

Питание имеет большое значение в нашей жизни. От его качества зависит наша работоспособность, настроение, самочувствие и здоровье. В настоящее время большим спросом пользуется доставка еды из разных сетей ресторанов, все потому, что живя в мегаполисе, большинству из нас не хватает свободного времени на готовку еды. Однако не стоит забывать, что частое посещение кафе и закусочных, а также доставка еды плохо сказывается на общем самочувствии, здоровье, особенно на состоянии желудочно-кишечного тракта, так как в большинстве случаев такая еда не содержит в себе клетчатку, которая очень важна для нормального функционирования кишечника. Домашняя еда не только полезнее, но и вкуснее, нежели та, что приготовлена в ресторане. Психотерапевты сделали вывод, что приготовление пищи хорошо влияет не только на физическое здоровье, но и психологическое состояние, так как сам процесс готовки хорошо снимает стресс и напряженность, помогает отвлечься и улучшить настроение. Многие скажут, что вовсе не умеют готовить, однако это не проблема. В интернете есть много полезных и простых рецептов, с которыми справится даже новичок. Рецепт можно найти онлайн. Посмотрите на https://lepesto4ek.ru/klassicheskij-tort-muravejnik Классический торт Муравейник. Само блюдо выглядит очень сытным и вкусным, готовится легко и хватит его на всю семью. Готовьте с удовольствием!